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Arrêter de fumer peut-il empêcher de dormir ?

Arrêter de fumer peut-il empêcher de dormir ?
A l'arrêt du tabac, les premières semaines, le sommeil risque d'être très perturbé. " C'est le symptôme du sevrage. L'organisme s'est habitué à fonctionner avec une drogue, il lui faut donc du temps pour retrouver un nouvel équilibre. En attendant, tout l'organisme et notamment le sommeil, est perturbé " explique le Dr Joëlle Adrien, neurobiologiste à l'Inserm, auteur de Mieux dormir et vaincre l'insomnie.

Difficultés d'endormissement accrues par l'anxiété, réveils nocturnes, cauchemars sont ainsi fréquents en début de sevrage. Disons que c'est un mal pour un bien, à terme, l'arrêt du tabac aide indéniablement à améliorer son sommeil, entre autres nombreux bienfaits pour la santé.


Source : Top santé
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